The 2-Minute Rule for โปรตีนเสริมเด็ก

The 2-Minute Rule for โปรตีนเสริมเด็ก

Blog Article

โรคและการรักษา ท้องเสีย ท้องร่วง ลำไส้อักเสบ..เพลียเหลือเกิน ไม่มีแรง ทำไงดี

เด็ก ๆ ส่วนมากมักมีปัญหาเรื่องการทานยาก เลือกกิน ไม่กินผัก จึงทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งหากคุณพ่อคุณแม่ปล่อยให้เป็นแบบนี้โดยไม่แก้ไขอาจส่งผลให้ร่างกายของลูกแคระแกร็น ไม่เจริญเติบโตเท่าที่ควร หรืออาจมีพัฒนาการที่ช้ากว่าเด็กวัยเดียวกัน ดังนั้น หากแก้ไขพฤติกรรมการกินของลูกไม่ได้ อาหารเสริมเด็ก เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ลูกไม่ขาดสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย

กัมมี่ที่ได้จากผักสดตามธรรมชาติ เหมาะสำหรับเด็กที่ไม่ค่อยกินผัก

ไม่จำเป็นต้องทานเวย์วันละหลายช้อน และไม่ต้องทานตามที่ผลิตภัณฑ์แนะนำก็ได้ สามารถเลือกตามเสริมโปรตีนตามความเหมาะสม

หลักการง่าย ๆ คือ กินให้ได้พลังงานเยอะกว่าที่ร่างกายต้องใช้ นั่นคือให้กินข้าวตามปกติให้เพียงพอ แล้วกินอาหารสูตรครบถ้วนเสริมเข้าไป ก็จะน้ำหนักขึ้นได้ค่ะ

ลูกของคุณมีอาการแพ้อาหารหรือแพ้สารที่จำเป็น เช่น แพ้นมวัวซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี

“ลูกอุจจาระนิ่มดี เวลาถ่ายก็ไม่เจ็บ สบายตัวขึ้นเมื่อถ่าย”

กินยาก โตช้า ไม่สูง ป่วยง่าย ต้องรีบดูแล หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่คุณพ่อทุกคนกังวล คือ ลูกของเราโตไม่ทันเพื่อน ซึ่งก็เป็นปัญหาสำคัญ เพราะสะท้อนว่าลูกได้รับพลังงานและสารอาหารไม่เพียงพอกับความต้องการในการเจริญเติบโต ซึ่งไม่เพียงจะส่งผลเสียระยะยาวกับร่างกาย แต่ยังอาจส่งผลถึงการพัฒนาทางสมองและการเรียนรู้อีกด้วย

เช็คลิสต์ “ของเตรียมคลอด” “ของใช้เด็ก” “ของใช้หลังคลอด” เพื่อใช้หลังคลอดที่จำเป็น

โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์และเป็นสารอาหารที่สามารถสร้างพื้นฐานของเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้โปรตีนยังทำหน้าที่เป็นแหล่งเชื้อเพลิงสำหรับร่างกายเพราะให้พลังงานแก่ร่างกายมากกว่าคาร์โบไฮเดรต โปรตีนมีกรดอะมิโนจำนวนมาก กรดอะมิโนเป็นสารอาหารที่จำเป็นและมีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย ซึ่งหมายความว่าเราต้องเติมเต็มโปรตีนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เซลล์ทำงาน กรดอะมิโนเป็นสารตั้งต้นของแร่ธาตุต่าง ๆ ที่พบในร่างกายมนุษย์ซึ่งรวมถึงฮอร์โมน โคเอ็นไซน์และการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน กรดอะมิโนในโปรตีนมีหน้าที่ซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเซลล์ที่เสียหายค่ะ 

โปรตีนจากพืช โดยส่วนใหญ่โปรตีนที่ได้จากพืช มักจะอยู่ในพืชจำพวกถั่ว ธัญพืช ซึ่งพืชเหล่านี้มีประมาณโปรตีน รวมถึงสารอาหารอื่น ๆ โปรตีนเสริมเด็ก อยู่เป็นจำนวนมาก และสำหรับใครที่ไม่ชอบรับประทานอาหารจำพวกนี้ ปัจจุบันก็มีอาหารที่เป็นทางเลือกอย่างอาหารแพลนต์เบส ซึ่งเป็นอาหารที่ผลิตจากพืช ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ แต่มีรูปร่างและรสชาติเหมือนกับเนื้อสัตว์ เช่น ไส้กรอกแพลนต์เบส โดยส่วนใหญ่มักจะทำจากพืชที่มีโปรตีนสูง ซึ่งให้สารอาหารได้แบบเต็มเปี่ยม สำหรับโปรตีนจากพืชที่พบเจอกันได้บ่อย ๆ ได้แก่

มีวิตามินมากมายที่ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน และความแข็งแรงของลูกน้อย

รสชาติอร่อย ทานง่าย ปราศจากกลูเตน น้องที่แพ้นมสามารถทานได้

การเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กนั้นจำเป็นต้องใช้วิตามินและเกลือแร่ที่หลากหลาย เนื่องจากวิตามินรวมนั้นช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่าง ช่วยให้มีสุขภาพที่ดี ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ทำให้วิตามินในปัจจุบันมีการทำออกมาเพื่อบริโภคในหลายรูปแบบทั้งยาเม็ด แคปซูล ของเหลว ผง และแม้แต่ขนมที่เหมาะสำหรับเด็ก